8月10日(土)は「健康的でやさしいヨガの日です」です

こんにちは。本日、8月10日(土)は「健康的でやさしいヨガの日」です。毎月、第1月曜日に金剛寺さんで開催しているヨガの日ですが、夏場はお盆でお忙しい為、場所を「東山いきいき市民活動センター 和室」に移しての開催となります。

ヨガの先生(優しい女性の方です)は参加者の方に合った無理のないヨガを基本とされているので自分らしいヨガを楽しむことが出来ますよ。

いつもお世話になっているヨガの先生です

ヨガには自律神経を整える効果があったり、睡眠の質が良くなったり、ストレス軽減や疲労回復、腰痛改善など良い効果がいっぱいあります。心は穏やかに体は軽やかに。一緒に体を動かして心身ともにリフレッシュしませんか。

参加費無料。事前のお申込みやご予約なども不要です。集合場所は京都コレカラで集合時間は午後2時です。その後、「東山いきいき市民活動センター 和室」に場所を移して午後4時までヨガを楽しみたいと思います。

細い路地の先にある秘密基地のような古民家が京都コレカラの居場所です

地下鉄が便利です。東山駅から徒歩5分です

体調が優れなかったり、外出したくても出来なかったり、それどころじゃなかったり。人それぞれ、ひきこもり・生きづらさはそれぞれだと思いますが、もし、タイミング的に参加出来そうかなと思えたら是非ご参加ください。