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星のエリコさま⭐︎
2020年6月10日 17:09
60代必見！私の美習慣✨こっそり伝授します〜ようこそ❤️星のエリコさま⭐︎です 今回はなぜ私が4年も発芽酵素玄米だけをしつこく食べているのか…酵素玄米…聞いたことありますよね？そう、玄米に小豆を入れて炊いて保温したのが酵素玄米、寝かせ米とも言うらしい。玄米を発芽させてから炊くと、より栄養価が上がるので私はこっちを食べています。それ、作るのとても面倒じゃない❓飽き
2020年5月29日 09:24
これって簡単なようで簡単でないよね自分に食べたいもの…って聞いたらそんな食べたい‼️ってものがないのが悩みかな…そんな時、ささっと食べられるものって？今回はベーグル🥯サンド少し温めた🥯を粒マスタードさっと塗り＋レタス＋トマト＋自家製の鶏ハム濃い目の🌱添えたら気持ちUP💕そのままガブリつく（笑）素材そのものの味で食べるのが一番あっ！鶏ハムハ
2020年5月27日 18:22
5月13日から腸活するのに麹水を飲み始めています。効果は腸内環境改善、美肌、骨粗しょう症予防、老眼改善、花粉症軽減…飲むだけでなく顔には🧴化粧水代わりにつけ出しています。飲んだ残りを(15ml)の容器にいれて冷蔵庫イン！作り方こちら↓◇材料◇麹 100g水 500ccお茶パックに小分け保存容器作った後は冷蔵庫へ8時間以上で出来上がりまた、水を足して
