お風呂に入ると、ペタペタさんが取れて、すべすべさんになります。
入浴🛀は、自律神経に良いとされとります。ただ、寝る１時間前が目安であること。ぬるめのお湯（37〜39℃）に20〜30分ゆっくり浸かるなど、入浴慣れしていないとなかなかに難しいものです。
偶には一息つくのも良いですよ✨