アィドンケアバゥト…歯磨き

歯磨き

歯ブラシにペースト状の研磨剤をつけ、ブラシで研磨剤を伸ばし広げ歯の一本一本を磨いていく、食べかすの除去や酸性化した口腔内を清潔に保つ。一般的には朝昼晩および食後に磨くとされる。

歯磨きをする

一言で言うならば、わたしは歯磨きが好き。お風呂と歯磨きなしには床につけないのです。わたしの歯磨きルーティン「洗口液→デンタルフロス→極細毛歯ブラシにて歯間の洗浄→（毛先が平らな歯ブラシにてホワイトニング）→平ブラシで全体の洗浄→洗口液」、お昼は忙しくて磨けない時もあるけれど、その時はなるべくたくさん水分を取るようにしているのです。そして、虫歯の治療が嫌い。

歯磨きにこだわるメリット

やっぱりなんだかんだ言って、虫歯になりにくいこと。

歯磨きにこだわらないメリット

これはメリットはあるのだろうか。こだわらずとも、しっかりとした歯磨きができていれば大切な歯を守ることはできること。

このように

わたしは、検診の際に衛生士さんに「ほら！磨けてるでしょう！」と心の中でほくそ笑んでいる。それでも完璧では無いようで、追加でしっかりと磨かれる。歯磨きは奥深い。こだわるもヨシ。こだわらないもヨシ。