気にしてばかりの自分から抜け出したい人にやってほしいこと。【みっちゃんラブレター】

せっかく自分が自分として生まれたなら、自分の人生を全うしたい。自分らしく過ごせる時間を過ごしたい。でも、自分の「今」を振り返ると、人に気を遣ったり、振り回されて過ごしている気がする・・・

そんなあなたへ。

本日はラブレターをお届け。

■みっちゃんラブレター

　輪廻転生、死んであの世に行ったあと、また何度もこの世に生まれ変わってくる…とも言われますが、「私が私として」生きられる人生は一度っきりです。そう思うと、自分の人生を自分らしく全うしたいと思いますよね。でも現実をみると、自分よりも周りを気にする日々。そんな状態から、抜け出したいあなたへ。本日はラブレターをお届けします。

　まず…抜け出したいという思いが「ある」と自分自身で気づけていることが素晴らしいですね。その思いがあるから、「どうすればいいのか？」と自分ごとで考えることが出来ます。

　では、具体的にどうやって抜け出すのか。その第一歩として、オススメしたいのは、絵を描くことです。具体的にいうと、自分が本当は生きてみたい現実を絵にしてみましょう。それは具体的な「物」でもいいですし、イメージを色で示してみてもいいと思います。

　なぜそれをするのか？まず、グルグルと思考で考えていることから、一旦描くという行為を通して、距離を取るためです。私もですが、「抜け出したい！」「こうしたい！」と思っているときは頭がフルで動いている可能性があります。そんな自分から抜け出すのです。

//わい画伯//

　ちなみに私は上記の絵を描きました。画力なし子の絵ですが、私なりの意図を持って描いております。複雑な世界のなかで、手を取り合いたい人と真っ直ぐ生きたい、そんな思いで書きました。描いて先にありたい自分をみるんです。すると、今の行き詰まり感を俯瞰してみれる位置に自分が移動できているのも感じられていると思います。そして、このありたい絵に近づくために、今日は何ができて、何をしたいのか、そこから物事を考えてみましょう。自分ごとで物事を決められるようになります。

　さらに付け加えると、考える癖がついている賢いあなたは、絵で表現してみた方がいいと思います。自分は「こんな感じを求めているのか〜。」と、頭の中を可視化するとすっきりしますよ。

　あと、話はズレますが、自分が提案者が不思議な絵を描くと、なんでも描いていい気がしますね。笑　ですので、あなたもぜひ描いてみて。

　人の目を気にするところから、抜け出し、自分らしく生きる道を歩みたいあなたへ。何か抜け出すヒントになれば幸いです。

■本日のラブレター

絵で、色で、形で自分のありたい姿を表現してみよう。また新しい気づきがあるかもしれません。

今日も読んでくれてありがとうございます。

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・・・みっちゃんの今日の一言　・・・

家にいると落ち着く・・・。

同じことをするにも

どこでやるのかって重要なのかも。

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