みっちゃんからのラブレター

どうせ上手くいくとしたら、どんなあり方を大事にする？【みっちゃんラブレター629通目】

こんばんは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレターこのラブレターを読んでいる人は、おそらく能力が高い人です。・知識を得たい・スキルをつけたい・生活に役立つことを知りたいそういった思考が常にある方です。なぜならば、何か求めない限り、”誰かの文章”を読もうとはしないからです。あなたは、能力が高い人です。そんなあなたに、今日は届けたい言葉があります。それは…「どうせ出来るから、どうしようと考え

毎月、自分を認める時間を持つ【みっちゃんラブレター628通目】

こんばんは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター今月も残り1日になりました。あなたにとって、この2月はどんな月でしたか？一言でいうと、どんな言葉が出てきますか？自分に問いかけることは、自分の頑張りに気づく時間になります。また、身体や心をいたわり、癒す時間にもなります。取り組んでいることを一旦止めて、自分に問いかけてみましょう。どんな言葉が自分から出てくるでしょうか。昨日は、月に１度の「1ヶ

前向きに諦めるということ【みっちゃんラブレター627通目】

こんばんは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター「諦める」の語源を、あなたは知っていますか。現在は、一般的に「とても見込みがない、しかたがないと思い切る。断念する」といった時に使われる言葉ですが、語源は「明らかにする」だそうです。なぜ見込みがないのかを明らかにすることで、納得した上でやめることができるということが「諦め」の原点なのです。人は諦めが悪くなる時があります。「もしかしたら、タイミング

何を大事にしたいのかが軸を作る【みっちゃんラブレター626通目】

こんにちは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレターパートナーシップを1番に大切にしたい。そう思えば、起きたこと、生まれた感情、したくなった行動を含め、パートナーシップの大切さにそっているか？　軸を持って自分に問いかけられる。自分自身の自己表現を1番に大切にしたい。そう思えば、起きたこと、生まれた感情、したくなった行動を含め、自分の自己表現の大切さにそっているか？　軸を持って自分に問いかけられる。こ

体験型の人間は限界までやって気づく【みっちゃんラブレター625通目】

こんにちは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター世の中には、「体験型」の人と「知識型」の人がいます。前者は、どれだけ話を聞いても、知識を得ても自分でやってみて、心と身体で体験しないと腑に落ちない人です。後者は、知識を得て、自分でやらなくてもわかる感覚を持っている人です。体験型の人が、知識型で生きようとすると苦しくなるし、知識型の人が体験型で生きようとすると苦しくなります。大切なのは、自分がどちらの型

今日のあり方が1年後をつくる【みっちゃんラブレター624通目】

こんにちは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ※2日間更新できませんでした。ご心配をおかけした皆様、申し訳ございません。 ■みっちゃんラブレター 1年前の自分が今の状況を知ったら、驚くと思います。なぜならば、「ある」と信じていた現実がなく、「ある」とは到底思っていなかった現実があるからです。疑いもなく信じていた未来がなく、確信もなかった未来があるというと不安に思うかもしれません。しかし、それが生きるということ

響く言葉は、過去の体験の中にある【みっちゃんラブレター623通目】

こんにちは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター「あなたが最終的に見たい未来は？」そう昨日、友人に問いかけられた時、私は「マイノリティの希望の存在になりたい」と答えました。もともと答えを用意していたわけではないですが、友人とのそれまでの会話を通して、湧いてきた言葉がその答えでした。私は10代の頃から、人と違う感覚に「違和感と戸惑い」を感じていました。「なぜ、みんなが興味が持つものに興味が持

自分の内側が動く体験をする【みっちゃんラブレター622通目】

こんにちは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター何に対しても、興味がわかない。過去の自分は、何かを求め必死だった。あの頃に戻りたいわけではないけれど、あの頃のようなハングリー精神の自分も思い出したい。そんな時は、映画を１本見ましょう。今の自分の境遇に近いと感じるもの。テーマとして、自分が反応するようなものを選んだ上で。なぜかというと、音と映像は、感情とリンクしているからです。見ることに

「即決できない」＝「思い込みがある」【みっちゃんラブレター621通目】

こんにちは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター何か人に誘われたとき、即決できないことがあります。「やる」とも「やらない」とも返事ができず、宙ぶらりんの返答をしてしまうときです。「一旦、考えるよ」「一旦、持ち帰らせて」「もう少し詳しいこと聞いてからがいいな」この言葉が出たとき、自分が「迷う、戸惑う」ことになる思い込みがあります。なんでしょうか。「お金（大金）がかかったら、あとで困るかもしれな

泣けなかった私が、泣けるようになったワケ【みっちゃんラブレター620通目】

こんばんは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター私は、どんなに周りが泣いているような感動の場でも「泣けない」ことが悩みでした。「え？自分には心がないの？」と落ち込むことも。頭では、「すごいな」「素敵だな」と思うのに、心が動かないのです。それが今、毎日のように嬉し涙、悲し涙、喜びの涙、辛い涙など、さまざまな涙を流すようになりました。当時の自分が今の自分を見たら、「何があったの？」と問いかけたくなると思いま

やれてたことが、できなくなって戸惑うあなたへ【みっちゃんラブレター619通目】

こんばんは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター数ヶ月前、数年前まではそつなくできていたことが上手くこなせない。自分だけが困るで収まればいいけれど、周りを巻き込む形になるばかりで、そんな自分を責めてしまう。「あの頃は、できたのにな」「あの時の私はどこにいったのだろう……」と、今ないものを探し、落ち込む日々。そんな人に伝える言葉。それは「今に希望を」という言葉です。今の事実をそのまま見た上で、今

自分を変えようとする先に未来はない【みっちゃんラブレター618通目】

こんにちは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター「自分を変えること」を目的に学ぶとき、その学びは一時的に成果を出すかもしれませんが、長期的に見ると、自分を苦しめることになります。なぜならば、今の自分を”否定”する学びだからです。「自分を変えよう」という意識は、一見良さそうに聞こえますが、今の自分が置いてきぼりになる発想です。今を否定されながら、次にいく先にあるのは、またその時の今をまた否定することで

価値を感じられたとき、人は何かを返したくなる【みっちゃんラブレター617通目】

こんにちは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター「え、これで〇〇円？高くない？」あるワークショップを受ける前に思ったことです。しかし、ある時にそのワークショップを「参加費はこちらで持つから」と主催の方に言ってもらい、実質無料で受講したときに思ったことがあります。それは、「これは、お金を支払いたくなる講座だ」ということです。それくらいに感動してしまったのです。結局、元の参加費より多い額を主催＆講師の

お金を支払って変わる時と、変わらないときの違い【みっちゃんラブレター616通目】

こんばんは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレターある講座に申し込んだ。理由は「今の自分から脱却する」ため。 1年後にはきっと、今とは違う未来があるはずだ…… ー1年後ー「あれ？」確かに知識はついた。人に伝えられることは増えた。でも肝心の自分の状況は、大きく変化がない。あれだけお金をかけたのになぜ？この状況はまずいです。良くないループに入っています。お金も時間もまさに「もったいない」使い方を

2022年2月の記事一覧