みっちゃんからのラブレター

自分軸を見つけたいあなたへ【みっちゃんラブレター】

自分軸を明確にしたい。さらに自分のステージを上げていきたい。そう思うあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター自分のステージを上げていくのに必要不可欠なことが、自分軸を定めることです。自分が大切にしたい軸が明確になることで、それを指針に物事を進めたり、成長の階段を駆け上がることができます。そのために必要なことを本日はお届けします。それは…「自分が理想にかかげることを叶えることで、自分のどんな気持ちが満たされるのか？に自覚的になること」で

スタートダッシュを切るコツ【みっちゃんラブレター】

きちんとスタートダッシュを切って、新しく始めることを、形作っていきたい。変化を大切にしながら前に進みたい。そう思うあなたへ。本日は、ラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター「スタートダッシュ」や「前を向いて歩むこと」を大切にするあなたに今一番に問いかけたい言葉があります。それは…「終わりは気持ちよく終えられていますか」という問いかけです。何かを始める前に、きちんとあなたが節目を作るべきものには、しっかりと時に時間をかけながら、やり切ってほしいのです

420日間、毎日考えをnoteに書いてみて思うこと。【みっちゃんラブレター】

ひとつひとつ丁寧に紡ぐ。ひとつひとつ丁寧に向き合う。ひとつひとつ大事に見つめる。急ぎ足になってしまいそうな時ほどちいさな一歩や変化を大切にする。大切にした分だけ最初を丁寧にした分だけそのあとに違和感なく一気に進めるそういう自分になれる。焦らなくても大丈夫。 1日は短く感じるかもしれないけれど人生は長い。急いでバタ足つくよりも丁寧に積み重ねたほうが確実に前に進める。空回りが減る。人生を短くするのは焦ってばっかりしているときだ。＝＝

朝イチの習慣【みっちゃんラブレター】

気持ちよく1日を充実して過ごしたい。今日死んでも後悔が少ない日々を過ごしたい。そう思うあなたへ。本日は、ラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター今日という日は今日しかありません。その1日が「気がついたら終わってしまっていた」ではなく、「今日もよかった」と思える日にしたいと思うあなたに届けたい言葉。それは…「朝に、感謝の時間を持とう」という言葉です。人は、朝起きて最初に働く思考が、「何をやろう」とTODOを考えることです。TODOを考えながら、前

自分を知り、理解した先の未来【みっちゃんラブレター】

自分のことをより深く知ると、どんな未来があるの？そう思うあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター自分のことを自分で理解した方がいいと言われるけれども、別にそれをしなくても日々の暮らしはできるし、なんでしなきゃいけないの？そう思うあなたに届けたい言葉。それは…「自分を知ると、生きやすくなるよ」という言葉です。自分の特性を理解し、強みと弱みを上手く扱えるようになると、自分が自分として楽にいながら、物事がうまく運ぶ未来が見えやすくなります

人の生き方から学ぶ【みっちゃんラブレター】

自分の生き方・日々の過ごし方は、本当にこれでいいのかな？これでいいわけがない。そんなのは分かっている。モヤモヤするけれど、じゃあどうしたらいいのか？考えの糸口がどうも見つからない。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター今の自分の状態が、本来の自分が表現したいことではないことは、自分自身で気づき始めている。けれども、本来の自分が表現したいことを表現した未来を見ることが、かなり怖い。体験したことがないことに飛び込むことが怖い。

一日何もしなかった日を過ごして【みっちゃんラブレター】

今日は数ヶ月ぶりに自分のためだけの時間を過ごしました。朝起きて、朝ごはんを作り、食べる。洗濯をして、見たかったドラマをみて、1時間散歩。そして、昼ごはんを食べ、ドラマをみて、2時間お昼寝。そのあとは、またドラマをみて、夕飯を作って、お風呂に入りました。誰とも会わず、誰かのために作業や準備、会話をするのではなく、自分を労るためだけの時間。そんな時間を過ごして気づいたことを本日はラブレターとしてお届け。せわしなく生きる人に何か届けばいいなと思いを込めて。 ■

焦りが生まれたあなたに喝をいれたい【みっちゃんラブレター】

早く結果を出さなくては… 人よりも上手くいかなくては…. 頭の中でぐるぐる。焦るばかりで現実は空回りばかり。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに伝えたい言葉。それは…「あるものを数えよう」という言葉です。なぜその言葉を伝えたいと思ったかというと、人は意識しないと自分にないものばかりに目を向けてしまうからです。ないものばかりに目を向けると、身体が縮こまったり、気分が下がったり、落ち込んだりします。すると

ずっと前を向いて走っているあなたへ【みっちゃんラブレター】

毎日、自分で決めたタスクを取り組む。人から依頼された仕事をこなす。ひと通りの家事は、細切れの時間でこなす。毎日ベットに倒れ込むように寝ている。なんだかちょっと最近、疲れが溜まりがちだなと思う。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター自分で決めたことをいい意味で淡々とこなせるあなた。たとえ、決めたことが自分のキャパを越えていたとしても、自分自身に鞭を打って、やり切ることを大事にしていますよね。そんなあなたに伝えたい言葉。

痛みを癒していく【みっちゃんラブレター】

自分の内側を見つめることが怖い。内側で生まれたものを外に表現することで、どんなことが起こってしまうのか…想像するだけで怖くなる。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター自分の中にある悲しみ、痛み、寂しさをひとりで味わうことはできるようになってきた。ただただ、浸ることはできるようになった。しかし、人に話すことが怖い。この悲しみ、痛み、寂しさは、持ってはいけないようなものの気がして、見て見ぬふりをしたくなる。そんな人に届けたい言葉

自分の選択に迷いがあるとき【みっちゃんラブレター】

今のキャリアも7年ほどになってきた。そろそろ転職をしてもいいかもしれない。もしくは、昔からの夢を叶えるために一念発起してもいいかもしれない。でも怖い…その決意は続くのかが不安になる。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレターある程度、ひとつの物事に時間をかけて取り組むと、ふと「このままでいいのかな？」「別の選択肢もあるのでは？」と思うことがあると思います。特に28〜30歳あたりの方。家庭を持つ人、子どもがいる人、バリバリにキ

会いたかったと言われる人の特徴【みっちゃんラブレター】

自分の不思議な魅力を届けたい。人に「あなたに会いたかった」と言われたい。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター会う約束をし、実際に会った時、「会いたかったんです」と言われるような魅力を持ちたいと思いますよね。時間が合ったからではなく、誘われたからとりあえず会うでもなく、あなたに会いたくて会いにくる状態。あなたを目指してきている状態。そして別れ際には、「また会いたい」と言われる。笑顔で別れられる。そうなりたいと思うあなたに届け

たとえ、会ったことがなくても【みっちゃんラブレター】

普段関わる人には言えない思いがある。だからこそ、SNSをうまく活用して新たな人間関係を築きたい。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター普段、リアルな場でたくさん関わるからこそ、見せるのが怖いと思う「自分の一部」が、誰にでもあると思います。その時に使えるのがTwitterやInstagram、noteなどのSNSです。匿名性を持ちながら、自分の本音を出すこともできます。せっかくなら、SNSを通しても人といい関係性を築く経験をし

気楽さを持って人と付き合いたい【みっちゃんラブレター】

気楽さから人とつながれる自分になりたい。そのままの自分で人と仲良くしたい。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター家庭やプライベートでは”素”の自分で気楽に関係性を築けるようになりたい。人と家にいて、違和感がない状態で過ごしたい。そんなあなたに届けたい言葉。それは…「自分の気楽さが保たれている状態をイメージして、その感覚で人と過ごすこと」です。なぜならば、あなたが気楽でいるからこそ、場も気楽になるからです。目の前の現実は、あ

2021年7月の記事一覧