楽しい時間

ずっと自分を追い詰めていたことに気がついた。
やるべきことにほとんどの時間を取られて
でもやりたいことはやめたくなくて
睡眠時間を削って
楽しい時間を過ごしていた。

過ごしていると思っていた。

先週軽く体調を崩し、
大したことはなかったものの
そのあとは寝ても眠気が取れずにいた。

やがて「楽しい」ことをやっても
うまくいかず
全然楽しくもない
そんな時間だけが過ぎていった。

それならばと開き直って
最低限のやらなくては
いけないことだけをやって
楽しいことなどなにもしないで
早々に寝てしまうことにした。

昨日も
一昨日も
その前の夜も
さらにその前もだったか、
とにかく連日早く寝た。

するとどうだろう。
今日は急にやる気が出て
集中力も出て
あれこれパワフルにできてしまった。
楽しいことはちゃんと楽しいし、
うまくいかなくても
受け止めることができた。

睡眠がどれだけ大事かって
耳にしたり目にしたりするけど
こうして体感して初めて
体で理解することができた。

無茶することは近道に思える。
周り道に感じる
丁寧な暮らしをすることで
心も体も健康になって
結果楽しい時を過ごすことができる。

そんな当たり前のことを
すとんと心の奥まで
わかることができた。