アロマでリラックス♪

こんばんは！

健太です。

「おうち時間」いかがお過ごしでしょうか！？

仕事や趣味も含めて家にいる時間が多くなってきた方が多いのではないでしょうか！？

そんな一日の多く過ごすおうちでリラックスするためのアイテムをご紹介していきたいと思います♪

■嗅覚は脳に直接伝達する！

人間には、資格、聴覚、嗅覚、味覚、皮膚感覚の五感があります♪

この五感の中でも唯一、脳に直接作用するのが「嗅覚」です！！

そんな脳に直接作用するにおいは、リラックスの上でも非常に大切で♪

そんなリラックスの中でも代表的な「アロマ」をご紹介していきます！

■アロマを使ってリラックス♪

アロマとは、芳香、香りのことを指します！

リラックスのアロマとして代表的なものは、「アロマオイル」ですよね！

アロマオイルにも

● ハーブ系
● 柑橘系
● フローラル系
● エキゾチック系
● 樹脂系
● スパイス系
● 樹木系

などたくさんの種類があるので自分に合うリラックスできるにおいを探せると良いですね😄

■さいごに

においは私生活においても仕事においても、集中力などに関わってくる大事なものになります♪

一つのことをするにしても、リラックスや集中することで効率が高めたりすることができると思います！

健太もアロマオイルを活用して、集中して作業に取り組んでいきます！

それではまた♪

服部　健太