自分が幸せになるために大切なこと。
こんにちは、鍼灸師のおさむんです。
いつもの自己紹介
双極性障害Ⅱ型の当事者でありながら治療家でもあるという肩書き？を持つ5４歳。鍼灸マッサージ師をやってます。
２５歳ころに「うつ病」と診断されましたが改善せず長年苦しい生き方をしてきました。８年前の休職中に出会った先生に「双極性障害の傾向が強い」と言われてから薬を変更。徐々に症状は改善しました。「だからうつ病の薬が効かなかったのか！」と３０年間の苦しみから解放されました。どの先生に診てもらうか?で人生は大きく大きく変わります。
現在はフリーランスとして働いています。妻は精神科のナース、3人の息子たちも作業療法科の大学に通学中or進学希望という医療系家族です。
さて、本題です！
今朝カミさんに「新聞をゴミに出しておいて！」と言われました。
時間があったので段ボールもまとめて一緒に出しました。天気がいいので
今、洗濯機をかけているところです。
今までの私だったら「言われた事だけやれば良いんでしょ？」と考えて段ボールも洗濯物もやらなかったでしょう。「夫婦なのに家事分担しないなんて
なんて薄情な！奥さんの気持ちも少しは考えろ」と思われる方もいるでしょう。しかし恥ずかしいことに「カミさんのために何かできることはないか？」なんて考えたことなかったのです。そんな余裕が自分にはなかったのです。
これまで「自分の時間は自分のもの」と思って生きてきましたが「人生の満足感」というか「幸せだなぁ～」と実感することが実は少なかったのです。これはリモート生活になって更に鮮明になっていきました。このモヤモヤは何だろう？どうしたら解消できるんだろう…
そんな時に精神科医のカグシュンさんのvioicyを聴いて「これだ！」と思ったのです。
カクシュン先生のvoicyはコチラです
幸せになりたいなら「貰うことばかり考えないで与えよう！」と言っていたのです。
段ボールを出せば、洗濯物を干せは、カミさんは「あぁ、やっていてくれたんだ。有難う。」ときっと口にしてしてくれます。感謝の気持ちを必ず言ってくれる女性なのです。そういわれたら私も悪い気はしませんｗ
「今度は何をしようかな？」と考えるようになってきました。
私が家事の一部を手伝えばカミさんが大好きな「家族の夕食を作る」時間が増えます。そうすると子供たちも喜ぶ。その笑顔を見てカミさんも喜ぶ。もちろん私だって嬉しいのです。嬉しいと自然に会話も増えてきますよね。
もっと「幸せ」を感じるようになりました。
今のところ「何かをしてあげよう」はカミさん限定です（笑）誰にでも「してあげる」とそのうち見返りを求める気がして嫌だったのです（自分って心の狭い男だなぁと思います）。カミさん限定でも幸せは確実に広がっていきます。
自分が変われるような気がしてちょっと楽しみでもあります(￣▽￣)
今日はここまで。また投稿します！
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