双極はたらくトーク

こんばんは鍼灸師おさむです！ 今日はオンラインで双極はたらくトークに参加しました ☆次回は5/18（土）開催です☆ 初めて参加したのが約4年前…コロナ禍で双極はたらくトーク（当時のタイトルは双極トーク）がオンライン開催になってからのお付き合い。今ではボランティアスタッフとしてほぼ毎月参加しています😗 双極症で働いている（若しくは求職中）のが参加条件です。学生でも今後就職希望であれば参加出来ます 周りに双極症で働いている方ってなかなかいないと思うんですよね…医療専門職に

障害者手帳を使って福岡へ行ってみた✈️

こんにちは、鍼灸師おさむです♪ 私は双極症で障害者手帳を持っています。これまで映画館や美術館の割引利用はしていましたが果たして交通機関でどこまで割引が受けれるのか？使えるならどのように使えば良いのか？この旅で実践してみました 先ず手帳をいちいち出すのは非常に面倒なので私はミライロのアプリを活用しています！とてもスマートで便利です 1️⃣かなちゅうバス 近くの駅までバスを利用🚌Suicaであれば乗車時にタッチ→降車時に運転手さんに手帳を見せてからタッチして 半額になりました

気が巡る春

こんにちは鍼灸師おさむです♪ 今日はお日様が出ているけど風が冷たいです 毎年この季節は気分が高揚して軽躁かな？と心の中でブレーキを掛けてます それが、足が地に着いてない感じでフワフワ気持ち悪い。気温が上がり誰でも高揚するのだから無理に蓋をしなくても、とも思う🤔 蓋をせずに自然に気が巡るように出来たらいいのに。それには ✅呼吸に意識を向ける ✅目を瞑る ✅スマホ時間を減らす ✅散歩する ✅睡眠を多めに取る ✅サウナに行く ✅家でも風呂を長めに こんなところか？ 更に今日は鍼

チガラボチャレンジ宣言！

こんばんは鍼灸師オサムです☆ 2度目のチャレンジ宣言 3/13チガラボチャレンジ宣言に登壇してきました♪ 今回が2度目のチャレンジ宣言です。3年前の宣言は 精神疾患になっても生きていける居場所を作る！でした ✅双極はたらくトークのファシリテーター ✅今年（2024年）4月から小田原市ピアサポーター として居場所を作ってきました この3年で学んだことは 居場所はみんなで作ればいい そうです！何でも自分1人でやろうとすると潰れてしまう、だからみんなに助けてもらえ

幸せの時間を買っている

こんばんは鍼灸師おさむです 昨日まで確定申告作業と学会発表のスライド作りで疲労困憊になることは予想していたので予約してました〜鍼灸院‼️今回の鍼灸院はこちら⤵️ 周囲の人に聞くと鍼灸院って… ✅白衣着たお爺ちゃんが出てきそう ✅何をされるか怖い ✅料金がわからない ✅扉を開けるのに勇気がいる そんなイメージだそうです…周知不足＿|￣|○ この鍼灸院は鍼灸専門学校の後輩がやっています♪優しさと安心感を与える女性鍼灸師さん hp見てもらえば分かりますが店の入り口は美容室か雑貨

入院はストレス

こんばんは鍼灸師おさむんです 今日から火曜日まで検査入院です 去年9月に硬膜脳動静脈瘻の手術をしましたが半年経過しての検査入院。MRIでは分からない血液の流れとかカメラを入れて確認してようやく今回の手術は無事成功しました！となるようです（成功という表現が適切かは不明） 今朝11時に入院して僅か4時間で飽きました…暇で暇で仕方ない＿|￣|○これは自分が健康だからなのか？病気治療の入院なら安心なのか？それともストレスなのか？ とりあえず持ってきた漫画2冊は既に読み終えメルカ

介護では思考と感情は相反する

おはようございます鍼灸師おさむです 父が視察に入所してから母が不穏になりました…予想はしていましたが連日の電話というのは神経削り減ります🌀 親だから子供が面倒見るのは当たり前という刷り込みが私たちの世代にはあります…しかし仕事やその他諸々やりたい事も日々溜まっていくし理屈ではわかっていても感情が追いつかない 入浴の見守りをさも当たり前のようにお願いしてきたりショートの支度に1時間掛かったりするとイラついてします。ふざけるな！なんて感情がメラメラを湧いてくる。これって気の

母はどんなサービスがあるかすら分からない

こんばんは鍼灸師おさむです♪ 今日は母の小規模多機能施設への見学&契約でした🚗仕事調整して駆けつけるというのは…認知症の介護って大変ですね〜神経削られる🌀 そもそもどんな在宅生活を送りたいのか？どんなサービスがあるのか？母は知る由もない…だからこちらがこれなら良いのかな？と推測してケアマネさんと話を進めていきます…結果これが良くないんですよね（ ; ; ）本人の意思が掴めないので私が突っ走る→母の気持ちは置いてけぼり→直前になって私はあんなところには行きたいないわ( *

親の介護に100点はない

こんにちは鍼灸師おさむです 明日は父の入所日｡これからカミさんと子供達で会いに行きます🚗 50年以上連れ添ってきた夫婦が離れ離れになるのは大きな決断でありストレスになることは間違いないだろうと思います。今度父と会う時はきっと元気じゃないとき…そう思うと昨日はなんだか寝れませんでした。感染防止のため家族であろうと自由に面会する事は出来ません。という事は中の状況が全く分からないという事になります。施設に持ち込めるものは極々限られていて電気シェーバーと時計くらい。着慣れた服も紛

明日は父の入所日 本人が望んだことだけど息子としては不安が強い それはなぜか？施設に入ったら中の様子が一切わからないからだ クローズなサービスには不安感しか湧いてこない… このモヤモヤはnoteに記録しよう

介護者を支援する安心安全な居場所作り

こんにちは鍼灸師おさむです♪ 昨日は茅ヶ崎市にあるコワーキングスペースチガラボでイベントを主催してきました！ チガラボはみんなのやりたい！を応援する場所📣 テーマは【介護者を支える安心で安全な居場所作り】 私は双極性障害です 当事者の発言はsnsで盛んに行われています（特にXやnote）が彼らを支える家族、支援者の声って聞こえてこないんですよね。支援者が安心して話せる居場所を作りたい！私たち夫婦の願いです 当時の妻の負担は計り知れません。三交代の仕事（妻は常勤の看護

次男国家試験終了。

こんばんは鍼灸師おさむです♪ 次男の国家試験が終わりました。自己採点ではクリアしたので親子共々ホッと胸を撫で下ろしています😮‍💨　　 実力発揮しなかったらこれまでの4年間が水の泡ですから…ほんと肩の力が抜けました 今年は難問続きだったようで全国合格率下がるかもって話です…養成学校入って国試取れないってどうなのよ？とも思いますが🙄 次は2年後に三男の看護師国家試験で子育ては終了です！ また投稿します(^_^)