フォーカシング・イリュージョン　　　　【ウェルビーイングな読書13】

まるで、サーカス？のなにか？？？を想像させるフォーカシング・イリュージョン。という言葉。

その意味は、
焦点を絞ることによる錯覚、つまりは、幸せに結びつかないのに、それがあれば、幸せになれると錯覚してしまうこと。
だそうです。

なんか、いろいろありそうですね...

今日の課題図書もこちら。
幸せだけが人生か？ポジティブ心理学55の科学的省察　パート１の４

幸福だけが人生か?: ポジティブ心理学55の科学的省察

フォーカシング・イリュージョンとは

これは、2002年にノーベル経済学賞受賞者であり、行動経済学はポジティブ心理学の視点を含んだあらゆる分野に対して多大な貢献をしているダニエル・カーネマン氏が提唱した概念です。

比較によって何かを判断する際、人は自分が着目した事柄に影響されすぎる傾向がある。
少なくとも皆さんが何かを考えている最中には、皆さんが重要だと考えるものほど重要なものは他には存在しないのです。
　　　　　　　出典；幸せだけが人生か？ポジティブ心理学55の科学的省察

私達は、○○さえあれば、幸せになれる。はず。
って考えてしまうことありませんか？

お金があれば、
恋人がいれば、
結婚できたら、
あの会社に入れたら、
あの役職につけたら、
子供がいたら、

どれもあったら、いいなー。って思えますが、あったら幸せになれるかどうかは、わかりません。

でも、なぜか、あったら幸せになれると思ってしまうのです。

必ずしも幸せに結びつかないのに、そこのことを評価しすぎて、それを得ることに期待をしてしまうこと。

これがフォーカシング・イリュージョンです。

フォーカシング・イリュージョンの魔力

フォーカシング・イリュージョンが怖いのは、それを信じてしまいがちだということだと思います。

ワタシも、以前、仕事での成功したら幸せになれる。と思ってました。
仕事の成功や貢献は、お金や名誉には結びつくこと、容易に考えられます。
けれど、幸せになれるかどうかはわかりません。

あのころのワタシは、いつも仕事で成功すること、貢献することばかり考えてました。
でも、全然幸せに近づいていくイメージはありませんでした。
ワタシにとっての仕事での成功、貢献は他の人との比較で確信しようとしていたフシもあるので、なおさらでした。
それに加えて、仕事の成功って、一瞬ですよね。一瞬というのは言いすぎかもしれませんが、ずっと続くものではなく、一度成功したといっても、次はわかりません。絶えず、追い求めていかなくてはならなかいのです。
もっと違う成功を考えていたら違っていたかもしれませんが、
なんか、疲れていた気がします。

幸せに本当に結びつくもの

じゃあ、どんな○○があったら、幸せに結びつくのかといいますと、

いいつながりを持てる人間関係
充実感を感じる仕事
身体の健康
満たされた心の状態

など、くらべることができないモノコトたちだとのことです。

フォーカシング・イリュージョンに陥りやすいモノコトに、惑わされず、本当の幸せに結びつくことを目標に進んでいきたいなって思います。

今日の感想文はここまで。
今日も読んでくださって、ありがとう❤