現役セラピストがおすすめする、眼精疲労ケア

ごきげんよう、おさかなさんです。

今日も今日とてパソコンとスマホと
睨めっこせないかん皆さま…
お疲れ様ですぅぅぅ…！！！

Instagramでご紹介したこちらの記事、
保存数が多かったのできっとお悩みの方が多いのでせう…noteにも載せておきます〜

Instagramだと横スライド式の記事なのです。

占い師のようでせう笑

では、押す際のポイント見ていきましょう〜

親指、人差し指、中指の付け根から指先までじっくり。

疲れず押せたら続けられますよね！

私のおすすめはお風呂場で。

体を洗う際の泡を使うと肌の摩擦も減り、
ちゅるん♪と上に引っ張りあげる手技も
簡単にできます！

目の奥が痛い、霞み目、老眼…
お悩みの時に頭や目はご自身でマッサージが難しいところですが…

足つぼ、、、どうぞお試しくださいね♪

#セラピスト #セルフケア #足つぼ #健康