「長いモノ（蛇）に巻かれる」

が！その長いモノは「いない」

で、今「必要」なのは、深い深呼吸。


「パニック」な人は「呼吸法」

胡坐組み

①ケツ穴から鼻で息を「吸い」

頭のてっぺんに持っていくイメージ

②「丹田」に降ろす「溜まったら」

③口から出す

強気になる！