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2023/04/23 (日) 曇り肌寒い
血圧 朝 149/95mm 夜141/93mmHg
体重 62.7kg
BMI 26.1
BF 21.2%
睡眠 7時間50分
薬 ロサルタンK錠25mg、
プレドニゾロン錠5mg、
レパミピド錠100mg、
エルデカルシトールカプセル
0.75μg、
アセトアミノフェン錠500mg、
バイアスピリン錠100mg 、
ランソプラゾールOD錠15mg、
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御守り的な
オロパタジン塩酸塩OD錠5mg
ファモチジンOD錠20mg
とても早く寝たから早く目覚めた。
しかも途中全く目覚めなかったし、起きたら
【お股のすぐ下にくつした、足元にタイツ】という布陣だった。
「今夜は冷えるので暖かくして寝ましょう」という天気予報に従って、毛布被って寝たからタイツも来たのだろう。
暖かくしたおかげで、すとんと寝落ち。
6:00 朝ごはん
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*和風雑炊
(もち麦ご飯、竹輪、えのき茸、人参、卵、龍野乃刻、麺つゆ)
*バナナ
麺つゆだけだと甘すぎるし薄いなとお醤油をちょい足し。大成功。
卵をもっとグリグリ混ぜてまろやかにしたかったという反省。
![](https://assets.st-note.com/img/1682208678444-WgN1p5JSvS.jpg?width=1200)
下のTシャツが猫!
![](https://assets.st-note.com/img/1682208680212-MSVkDkxwEQ.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1682209339350-J6wq4Yu7aW.jpg?width=1200)
ダンサーだから?ボディランゲージ激しい
話がわかりやすいな。
そういえば『EXILE』というだけで全般敬遠していたな。
TAKAHIROだけじゃなくて、他の人達、岩田剛典とか関口メンディーとかも。
私の先入観がどんどん崩れていく感じ。
これって、脳梗塞になったから?
だとしたら嬉しいねぇ。
( ^ω^)
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古坂大魔王の達筆に驚く。それと親バカっぷり。
![](https://assets.st-note.com/img/1682208683571-5LcmCRjTdF.jpg?width=1200)
カミナリのたくみ、父ちゃんと似てるな!
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だがしかし、グリーンサムへの道は険しい。
![](https://assets.st-note.com/img/1682208688518-uvEejClwt6.jpg?width=1200)
外からカラスが覗いていた!
10:00
ここからラジオ
MJゲスト!
でかい絵観に行きたい。
12:30 お昼ごはん
![](https://assets.st-note.com/img/1682256797414-pL7HgK6VEv.jpg?width=1200)
*フレンチトースト
*種無しぶどう2種
*鶏ハムとレタス
*オニオンコンソメスープ
朝ごはんの後で卵液に漬けといたパン、カリッと美味しく焼けた!
喫茶店のランチなら600円で出せる、気がする。
![](https://assets.st-note.com/img/1682258322505-LaDEyfB1xH.jpg?width=1200)
20歳のバーステイイベント、これを生で目撃した人が羨ましいな。
息子と同世代の菅田将暉。
可愛いし眩しすぎる。
あれもこれもできて、多才だな。
この先、どんな家族を見せてくれるのか楽しみよ。
これまで私が見てきた『昭和の芸能人ファミリー』とは全然違うやつ。
【令和の】夫婦のあり方や親子像。
Creepy NutsのR指定、ももクロ百田夏菜子ちゃん、カトちゃん夫婦、サバンナ高橋…などなど
それと、これ私だけかなー?
菅田将暉の鼻の高さ、横顔のラインの美しさがいつも目についてしまう。
16:40 家人作
![](https://assets.st-note.com/img/1682257729571-CvLwwG1Vyk.jpg?width=1200)
*ハンバーグ、ポテト添え
*コールスロー
*味噌汁
ハンバーグ、良い焼き加減で美味しかったです。
今日もご馳走でした。
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