2023/09/06
朝
pasco低糖質ブラン食パン2枚トースト
無砂糖カフェオレ
昼
生野菜
ハンバーグオープンサンド
ハンバーグとトマトソースが余っていたのと、pasco低糖質ブラン食パンは3枚入りなので1枚余る。
苦肉の策？オープンサンドにして食べました。
夜
玄米ご飯100g
肉じゃが
生野菜
冷奴
枝豆
普段は玄米ご飯でも100gは食べないけど今回は試してみました🤣
結構食べられるものでした。
リブレリンクの日内グラフ
夕飯少し多すぎたようです😅
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