#セブンイレブン
2023/09/18
手抜き😅
朝
朝からガッツリ甘いパン🤭
昼
糖質20gちょいあるチリコンカン💦
玄米、雑穀美人、マンナン米混ぜたご飯100g
コンソメスープ
夜
生野菜
玄米、雑穀美人、マンナン米混ぜたご飯100g
セブンイレブンの金のハンバーグ
主食の量20g増やしてみたので
夜打つ分だけ（インスリン）1単位だけ増量（5単位）
日内グラフ
その結果は夜は見事に抑えられました。
昼があまりに
2023/09/12
朝
昼
夜
残りのパスタは量が多かったかしらね。
セブンイレブンのパスタは2食分になるほど多いと思う😆
昼食後は300mg/dlまで上がり驚いたわ！
夜はお家カレーのルウだけ🤣
これで結果良し。
でも寂しいね〜玄米くらいは食べたかったけど昼のあの上がり様が気になり控えました。