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2023年7月の記事一覧
お土産で頂いたので…
近所に住む友達からお土産で生八割そばを頂きました。
八割蕎麦でも爆上がりする血糖値。
でもせっかくのお土産だから、一食分100gですがその半分50gずつ茹でて食べました😍
炭水化物54.1gの半分←単純計算。
27gほどの糖質になるのかな🤔
昨日は↓
添え物はキュウリ、ミニトマト、キウイ、ごま豆腐、大葉。
蕎麦つゆはうんと薄め。
ざる蕎麦風にしてすすって食べました。
今日のお昼↓
近所に住む友達からお土産で生八割そばを頂きました。
八割蕎麦でも爆上がりする血糖値。
でもせっかくのお土産だから、一食分100gですがその半分50gずつ茹でて食べました😍
炭水化物54.1gの半分←単純計算。
27gほどの糖質になるのかな🤔
昨日は↓
添え物はキュウリ、ミニトマト、キウイ、ごま豆腐、大葉。
蕎麦つゆはうんと薄め。
ざる蕎麦風にしてすすって食べました。
今日のお昼↓