明日、いよいよOCHC PRIDE開催！

とつぜんですが、皆さんは運動を定期的にしていますか？ 私は約3年前からパーソナルジムに通い始めました。 実はそれ以前、デスクワークの影響でエコノミークラス症候群になり、血栓ができるという症状を経験しました。それがきっかけで、健康を意識するようになったのです。 私は昔から運動音痴で、若い頃から球技やアクティビティをするのが苦手でした。ですが、パーソナルトレーニングを始めてから、筋トレやストレッチの楽しさを実感し、自身の身体の動きとの向き合い方が変わりました。 トレーナーは