鬼トレ通信
18歳の時の記録を 18年経った36歳までに 記録更新してみる。 ランニングチャレンジ企画
当店は大きく［training］・［yoga］の２コースが選択でき 全15種類のLESSONをご紹介致します。
【腹＆脚】に特化したレッスンを０から 紆余曲折しながら作り上げていき トレ‐ニング中の方や、インストラクターに向けてのマガジン。
二回目の記録会を行いました。 どれくらい成長したのかご期待ください
［腹＆脚］VOL.1
本日、#PAGORU の皆様との合同練習に参加させて頂きました✨ 最近、体重を増やしてしまったり、トレーニングも軽めにしかやってなくて、モチベーションが下がってしまって…
前回公開しましたが、見逃した方はコチラで▼▼ サムネイルでは方法と書いていますが これは、レッスンが始まりますよーーの案内ですね。 これから少しずつ更新していき…
遂に！ご説明動画が完成しました。 なぜ、腹や脚が痩せたいのか？ なぜ、このレッスンが生まれたのか？ 説明しています。 今後、中身に入っていきたいと思っています。 …
安里です。 2021.2.11(木)の話。 1ｷﾛのタイムトライアルを行いました❗️ コースはアップダウンのある道端ではありましたが、、、 "３分44秒"で走る事が出来ました‼️ 学…
