Journey7 摂食障害より面白いことが人生であるのかチェックしていく

私たちは、摂食障害をアート表現として使って生き抜いている未来の可能性や伸び代しかない、唯一無二のダイヤの原石であると理解できました。

そして、その摂食障害というアート表現をしたあとに、それぞれ個人個人、意味合いやニュアンスなどは全く違うけれど、なにか自分にとって都合が良いこと（快感）を得ていることも理解できました。（まだここがしっくり来ない方は、Journey1から6に戻って何度もそこを繰り返して読みかえしてみてくださいね。）

皆さんそれぞれ自己ラボが深まってきたでしょうか？

今日は、「快感の比較理論」という理論を用いて、私達が摂食障害を人生の通過点にする道順を学んでいきましょう。

例えば、摂食障害というアート表現を日々、必死になってすることで・・・具体的には、食べ物のことばかりに囚われたり、痩せている太っている事にだけ囚われ続けたり、実際食べたり、食べなかったり、過食しまくったり・・・それ以外にも、自分の摂食障害の各種症状（アート表現）を具体的に当てはめてもらって、

では、みなさんに質問です。

私達摂食障害者は、摂食障害以外に楽しいことが人生においてあるでしょうか？

摂食障害というアート表現以外で楽しいことが心が感じることができるようになれば、私達は摂食障害を人生の通過点とすることが可能になってきます。

これが「快の比較理論」というやつで、人間は快感を感じる表現を意識的にも無意識的にも選択します。

ですから、表面上は、「摂食障害をなんとかしたい。」と言っていても私達は、実は、無意識レベルでは、摂食障害というアート表現をしている方が快感（メリット）があるから自分で自己自由選択して表現しているのです。

摂食障害というアート表現をし続けていれば

弱々しい自分だと親から配慮してもらえたり

周りから病人扱いされて、本来やるべきことを放棄していても文句を言われなくてすんだり

とても自分のことを自己否定的に捉えていることを感じなくてすんだり

痩せているだけでみんなに受け入れられているような気がしたり・・・

これも私達は唯一無二の存在なので、全部は書ききれませんが、それぞれ自分に摂食障害というアート表現でどんな快感を得ているのか自己ラボを深めてみてください。

今の私達は、これが一番快感なのです。

この快感を感じる物差しが食べ物や痩せていること以外で出てくるような回復の作業をこれから一歩一歩愚直にしていけばいいだけです。

私達は個体としても唯一無二の存在で、その後過ごしてきた環境も唯一無二の存在なので、摂食障害というアート表現を使って、人間として何を表現し、何を得ているのかも厳密に丁寧に繊細に自己ラボしていけば、全員違います。

ここは力のある心理カウンセラーとともに紐解いていくのがいいでしょう。

今、摂食障害で悩んでいる方は、自己ラボを何度も何度も少しでも出来るときにやってみてください。これは中々一人でやるのは困難なことですが、上手く行かなくても、摂食障害の症状を持ち続けながらでも、本気で摂食障害を人生の通過点にしたい方は、やり続けることが大切です。

千里の道も一歩から

気づいた人から回復成長

何事も初心者であると謙虚な姿勢で・・・

体重を落とすことみたいに、食べなかったら数日ですぐ簡単に手に入るというような、一瞬では結果を得られないような、数値で表現できない、曖昧でぼんやりした、とてもむずかしいことが私達の生きている世界には実はたくさんあって、自分だけの努力ではできなことがある、そんなちっぽけな自分も素敵だと、そんな風に自分の前提を書き換えていく作業も私達摂食障害者には欠かせない大切なことです。

一人で自己ラボなどがうまくできそうにない方は、信頼できるカウンセラーや、ドクターなどの手を借りてみてくださいね。

私達はいつも頑張って頑張って生き抜いてきた唯一無二のダイヤの原石である摂食障害です。
そんな私達の今日も本質の幸せのための一日でありますように…

Journey to Happiness

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