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2023年10月の記事一覧
筋トレ初心者こそオススメ?失敗しないパーソナルジムの選び方
こんにちはOMUです。
みなさん、パーソナルジムはご存知でしょうか?
「ライザップとかそういうのでしょ」
「まだ初心者だしそういうのは早い」
と思われる方もいると思います。
費用はかかりますが、初心者が効率的に筋トレをするならパーソナルトレーニングを受けるのが一番手っ取り早いです。
(金銭的に難しい場合はゴールドジムが最良の選択肢になります)
私は2つのパーソナルジムに通っていた時期がありま