#トレーニング
【女性向け】安くそろえる！おすすめトレーニングウェア
こんにちはOMUです。
ジムに入会したらまず用意しないといけないのがトレーニングウェア。
「どんなものを用意すればいいのかな？」とお困りの方もいるでしょう。
今回はそんな方のために、ジム歴８ヶ月の私がおすすめのトレーニングウェアを紹介します。
すべて5000円以下で安く買えるものになっております！
ぜひ最後までお読みください。
【はじめに】トレーニングウェアは安物でいいせっかくジムに行く
筋トレするなら「記録」を取ろう！紙のノートをおすすめする理由
こんにちはOMUです。
まずはこれから筋トレを始めようとしている方に一言。
宅トレでもジムトレでも必ず記録はつけましょう。
記録はアプリでもできますが、できれば紙のノートを使ってください。
ジムに行くと、ほとんどの人が紙のノートで記録を取っていますし、私もどちらかというとノート派です。
「なぜ紙のノートに記録するの？」
「何をノートに記録すればいいの？」
今回の記事ではこの2点について書