【ダイエット3日目】16時間断食について-003
こんにちは、おもち夫婦のもっちーです。
ダイエット３日目です。
毎日、ダイエットにもちもちと勤しんでます。
今日が３日坊主の境目ですが、note更新のおかげで魔の３日目は抜けられそうです。
そういえば、肝心のダイエット方法に触れていなかったので、これから毎日少しずつ触れていこうかなと思います。
突然ですが、みなさん、16時間断食って知っていますか？
あの中田敦彦さんがyoutubeで紹介して、話題になったものです。
たまたまその時読んでいた本が紹介されて、びっく
