自分を守ることにやり過ぎということはない

一瞬にしてまるで漫画や映画の中のようになってしまった毎日を
皆さんいかがお過ごしですか？

今週は
「自分を守ることにやり過ぎということはない」
と出ていました。

このメッセージは不安を煽っているのではありません。
できることをやって
あとは平常心で過ごしましょう
この状況から生み出せるアイデアについて考えてみませんか・・・。
不安で過ごしている間は
身体にもかえって悪いのです。

逆にやらなすぎている人にもアドバイスです。
できることはしっかりとやりましょう。

世の中を見ていると二極化している感じがします。
こういう時こそ
心と体をまっすぐに保つことを意識することが
大切なのではないでしょうか・・・。

■感情を解き放つ
感情の便秘に気をつけてください。
いろんな気持ちを溜め込むと
どんどんひっかかって
出てこなくなります。
感情を出さないことが普通になってしまいます。
人に迷惑をかけてしまうんじゃないか？ではなく
どうしたら迷惑をかけずに気持ちを伝えられるのか？
を考えることをおすすめされています。
我慢することだけが美徳ではありません。

■自分を守る
ネガティブなエネルギー
嫌なことが起こった時は
自分の身を守ることを１番にする。
特に今はいろんな情報が渦巻いています。
とにかく世間に怒っている人も現れています。
直接関わらずに、
まずは自分がどう感じているのか？
どうしたら自分が守れるのか？考えませんか？
世の中が混乱している時こそ
自分の身体・心を守る行動を１番に・・・。
そこから誰かにつながります。

■やり過ぎということはない
不安を煽っているメッセージではありません。
やれることはやりましょう。
あとは心を平常心に保ちましょう
なにもせずに不安でいるのではなく
しっかりと対策をして
平常心を保ちませんか？
どうしよう？
どうなるんだろう？と
不安になればなるほど身体にはストレスが発生します。
今の状況で楽しめることはたくさんあるはずです。
やれることはしっかり
今楽しめることはバッチリ

■アイデアを育む
外出もなかなかできない。
そんな今
自由に広がっているところ
そこはアイデアを考える妄想空間です。
いろいろ落ち着いたら行きたいところ
やりたいこと
食べたいもの。
ビジネスのアイデアなどなど
いっぱい考えて
調べたりして
環境が整った順番で行動していきましょうっ♪

アセンデッドマスター・天国からのメッセージというカードも出ていたので
不安を感じた時は
神様仏様に祈る。
神棚仏壇の掃除をする。などもおすすめされています。
これは
神頼みに頼るという安易なものではなく
落ち着くことにつなげるという
前に向くための行為です。

不安にずっと思うのではなく祈って前を向く。
できることを考える。
ストレス対策にもつながります。
神棚・仏壇の前で
大きく息を吐いてそこから祈ってみることが今はおすすめされています。

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ナカセンセ