デザートがやめられない極甘ダイエット2024/04/22

昨晩はあまり食欲が湧かず、白湯のみ
三食しっかり食べるほうが
健康的なのは重々承知だけども
無理に食べなくてもいいような気もしてます

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朝はなにもできーず
昼もなにもできーず

夜は
バイシクルクランチ 50回×4セット
ふくらはぎストレッチ 30秒×5セット
腕立て伏せ(膝付き) 10回×4セット

以上
だんだんやる気が落ちちゃう時期ですね
腹筋だけでもしようって意識、えらい

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ほんの少しずつ
グルテンフリーの意識できてます

小麦粉入ってるかな？
これは入ってるからやめとこう
これは入ってないね食べよう

大好きなパンの我慢、結構キツいです…