デザートがやめられない極甘ダイエット2024/04/24

PMDDがひどいので
気分は乗らないし頑張りたくないし
頑張れないなーといった心情でしたが

とりあえず、腹筋だけはするか。

と無理矢理切り替え。
ほんと自分頑張った！早く寝て気分変えよう！

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夜は
バイシクルクランチ 50回×4セット
ふくらはぎストレッチ 30秒×4セット

以上
今日も一日お疲れ様でした。