デザートがやめられない極甘ダイエット2024/05/14

無理にお菓子を食べなくなり、我慢せず続いてます。
けど、数分の腹筋さえも最近続けられなくなってるので、やる気を取り戻したい…

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ドライヤーしながらお尻ふりふり

バイシクルクランチ 50回×4セット

ふくらはぎストレッチ 30秒×4セット

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頑張った頑張った！今日は仕事も頑張った！
つらかったけどがんばった！
それなのに腹筋までしてしまいました。
偉すぎます。