ひとやすみ、ひとやすみ…

家に帰ったとき…「はぁ～」と深いため息とともに、座り込んじゃうことありませんか？

しばらく、じーっと何も考えていないようで、その日にあったことをぼんやり考えたり、さて、これからどうしようか…ごはんの仕度をしようか…お風呂の準備か…などと考えたり。

わたしにとってはとても大切な時間だなぁと思っています。これがないと、「よし！やるか！」と立ち上がり、次の行動に移れません。

そんなに毎日疲れ果ててるわけではなく…どちらかというと、気持ちの切り替え時間という感じです。

お子さんも同じではないでしょうか。

帰宅して、ほっと一息。「今日ね、こんなことがあったよ！」「これからこんなことして遊ぶよ！」なんて、話しながらおやつを食べたり、お茶を飲んだり。この何気ないコミュニケーションが豊かな関係性につながるのではないかと思います。

おしゃべりが難しいお子さんもいます。でも、一緒です。誰かの近くにぴとっと寄り添って座ったり、ゴローンとしたり。安心できる場にほっとしたり、環境が変わったことを感じとったり、なにをしようかなぁときょろきょろしたりと次への行動のアイドリング時間ではないかと考えています。

Oleaでは、平日、学校が終わってからそのまま通室します。広くて人が多くていろんな音が聞こえる環境から、見渡せる範囲の教室や人、聞き分けられる音といった環境の変化があります。環境の変化は気持ちの変化でもあります。属する場所でそれぞれの顔をもつのは大切なことです。とはいえ、気を張っているのでしょう。Oleaの扉を開けると、「はぁ～」とため息をつくお子さんもいます。安心の場所と思ってくれていることがうれしいです。

まずは通室すると手洗い・うがい。そのあとは、リラックスタイム。（写真は、お子さんが大好きなテレビ番組表をみているところ。）冬場はこたつを出しているので、ぬくぬくひとやすみ。お茶をのんだり、ときにはゴロゴロしたり。それをパートナーは見守り、時間を共有します。そして、タイミングをみて「今日はこれやってみよう！」と誘います。

Oleaでは、矢継ぎ早に、行動を指示したり、プログラムを詰め込んだりしません。なので、レッスン時間も長めです。（詳しくはホームページをご覧ください）メリハリともいうのかもれませんが、レッスン中の「あそび」「運動」「学習」「食事」などの合間も意識的に「ひとやすみ」を入れるようにしています。そのことが、自主性にもつながっています。

あるお子さんのお話。「次は？」が口癖。「１番◯◯、２番◯◯…」と自分なりに（思い込みで…）行動を組み立て、現実と違うと、怒り出すという…Oleaでは、通室を始めたばかりのときには、イラストなどを使用した予定表などを使用し、いわゆる視覚支援を行い、予定を示します。（なぜなら、お子さんたちがその方法に慣れていて、安心できるからです）慣れてくると、予定表は示さず、その日の行動を話し合いながら、または行動で示し誘いながら進めていきます。（これも支援のフェードアウトとして大切な視点です）このお子さんにも同じように、視覚的に予定表を示すことを早々にやめました。（やめたポイントとしては、料理が楽しみになったから）ひとつプログラムが終わると「次は？」と言うので、「ひとやすみだよ」と言うように。はじめは、妙な顔をしてソワソワしながら（次が気になって…）パートナーの隣に座っていましたが、この頃、何かが終わると自分から「ひとやすみ」とこたつに入ってにこにこしています。「ひとやすみ」で気持ちの切り替えの準備ができてから、「次は、ごはんつくろう！」などと次の行動に誘っています。このようなことを重ねてきたことで、自分の思い込みで怒り出すことが少しずつ減っています。行動の始まりのきっかけがいつも自分だったのが、人の動きをよく見るようになり、相手とのやりとりがあって行動のきっかけになることが増えて、自分勝手に見える行動が減っているように思います。

ご家庭でも、この「ひとやすみ」を少しずつ入れるようにしてもらっています。これまで、ご家庭の時間の流れがこのお子さんによって決まっていたような部分がありますが、「ひとやすみ」を共有できるようになることで、またご家庭での時間の流れにも変化が出てくるのではないかと考えています。

このように、「ひとやすみ」というアイドリング時間を重ねながら、いくつかのプログラムを流れでこなすことができるようになることが、「生活」につながります。だからこそ、Oleaの１レッスンは長いのです。むしろ、時間をいただいています。

お子さんが自分から「ひとやすみ」できるようになったら、すばらしい！ぼんやりしているように見えても、思考や気持ちを整えています。あまりにも長くなるのも…ですが。そんな時には、次への行動のきっかけをさりげなく。

さっ、noteを書いたので、お茶でも飲みながら、ひとやすみをしよう！