おくさんずノート

世界中の研究者たちから届いた最新の研究をもとに、私達の人生をより良いものに変えていく方法を考えます。

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#目標達成

【後で読もう】先延ばし癖とおさらばするための戦略15選

今回は「先延ばし」のお話です。先延ばしが人生の様々な側面に大きな影響を及ぼすのは想像に…

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6か月前

「不快に感じるのは目標達成に近づいている証拠」って考えが成長の近道になるぞ！とい…

「不快感を進歩のしるしととらえるとモチベーションが上がりまくるぞ！」ってデータ（R）が非…

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おくさん。

2年前

「保険」の是非、不安で目標達成率が下がる人、怒りで目標を見失わないためのテク【成…

「成長を加速する目標達成戦略」シリーズの5回目です！早いもので2022年が始まってからもう1…

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おくさん。

2年前

6万人を調べてわかった継続のコツ、集中力を上げるコツ、目標達成のための手洗いのコ…

「成長を加速する目標達成戦略」シリーズの4回目です！前回までに取り上げたトピックをざっ…

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おくさん。

2年前

自制心は伝染する、脅威ではなく挑戦を、目標達成率を上げる契約書【成長を加速する目…

「成長を加速する目標達成戦略」シリーズの3回目です！(#1, #2 ) 簡単に復習しておくと、1回目…

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おくさん。

2年前

マインドフルはモチベーションを下げる？正しい記録のつけ方、1回の運動で自制心アッ…

というわけで、前回からやっている「成長を加速する目標達成戦略」シリーズの続きです。前回…

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おくさん。

2年前

コピペプロンプト、不安とモチベーション、感謝日記【成長を加速する目標達成戦略#1】

みなさま、2022年は順調に進んでおりますでしょうか。前回までで「目標達成率を高めるための新年の抱負の立て方」みたいな話は一段落しましたんで、今回からはより実践的に「目標達成率を高める具体的な戦略」についていくつか紹介していきたいと思いまーす。 1．コピペプロンプトでモチベーションアップ！効率的にゴールに到達するには先人の知恵に習うのが定石。もっとも、先生を見つけたとしてもこちらの都合に合わせていつでも教えを請えるわけでもないし、自分のニーズにぴったり合う教えをしてくれ

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