座りっぱなしは危険!血流をよくする最強の運動はこれだ!
✅ オフィス勤務で、座り仕事である
✅ 自宅勤務だが、7時間以上座りっぱなし
そんな方はいらっしゃいませんか?
「座りっぱなしだと、太りそう」
というのは、なんとなく
想像できると思いますが・・・
じつは、座りっぱなしだと
(肥満の有無にかかわらず)
一部のがんや冠動脈疾患の発症リスクが高まり、死亡率も上がる
ことがわかっています。
もちろん、肥満のリスクも上がる!
ダイエットや健康の相談を
お聞きしていると
運動が嫌いで、なかなかできない・・・。
とおっ