【女性必見】生理前・生理中のダイエット10原則！
フォロワー200人突破企画で頂いた
ダイエットに関する質問にお答え！
＼今回は、こちらの質問にお答え！／
3年近く色々工夫しているのですが、どうしても毎回「生理前の過食の壁」にぶち当たります。比較的抑えられた時の生理後は確実に落ちますが、なかなか難しいです。
1回〜2回くらいのドカ食いなら気にしないけど、ドカ食いの波が来たらそのまま生理中まで続いてしまう事もあります。
ダイエットにおける生理前の過食との付き合い方、おかなさんはどのように過ごされているか教えて頂けたら幸
