自己肯定感を爆上げするマジの方法

自己肯定感は誰もがあげたいと思うでしょう。しかし、上げようと思ってもあげれるものでは無い。と考える方が多くいます。そんな方々に向けて、今回は本当に自己肯定感が上がる方法を私の経験に基づいてお伝えします。

①知識を増やす

自己肯定感をあげる方法で一番大切なのは知識を増やすこと。勉強をすることです。よく、自己肯定感をあげる方法として筋トレが挙げられます。ですが、脳を鍛えることも自己肯定感を挙げられると思っています。書籍を読む、youtubeを読む。何度もいいので始めてみましょう。

知識を増やすことで、自分に敵わない人が現れた時も「総合力だと勝てる」と思えるようになります。
例え、「運動で勝てなくても、勉強で勝てる。」「友達の数で負けてもお金を稼ぐ力は自分の方がある。」とうまく切り替えることができるでしょう。

②小さな成功を積み重ねる

知識をつけたら、それをもとに小さな成功を体験しよう。株の勉強をして、株を実際に買う。そして1円でも儲かる。このような小さな積み重ねでも「自分もやればできるんだ」と思えるようになります。またそれが楽しく、より深く勉強をしたくなるでしょう。このようになんでも良いので成功体験を積み重ねよう。

③言葉に出す

小さな成功体験を積むことで少しずつ自分に自信がついてきます。そうすると、次は言葉に出してみましょう。「俺はやればできる」「君たちと違って行動している」「周りより勉強している自分はすごい」自分を褒め、どんどん自信を持っていきましょう。

⬇︎何か始めたいと思った方は以下の記事を読んでみて

まとめ

以上の３ステップを繰り返すことで、「やっぱり自分はやればできるじゃん」「自分にできないことなんてないじゃん」といつしか自己肯定感が爆上がりしていること間違いなしです。私もこのような経験をしたからこそこうして文章にできています。ぜひ1ヶ月でも試してみてください。