今回は水分について 役割から何を選べば良いかについて 書いていきたいと思います。 ◇水の役割 ◇運動中の水分補給 ◇水分補給方法 ◇軟水か、硬水か ◇水道水か、購入するか ◇硝酸態窒素について ◇水の役割 水の主な役割としては 生命活動に必要な ・栄養素 ・二酸化炭素 ・ホルモンなどの運搬 ・それとともに体温調整 が挙げられます。 人の体の55％〜60％は水分でできており ・男性約60％ ・女性約55％ ・乳児約80％ ・小児約70％ と年齢や性別によって多少異なって
ボディマップって皆さん聞いたことありますよね。 身体図式とも書いてある通り 自分の脳の中にある「身体の地図」みたいなものです。 自分のどこに何があるか、とか 関節がどのくらい曲がっているか、とか それらの認識が濃くなればなるほど 自分の体を思い通りに動かすことができ 様々なパフォーマンスが上がります。 例えば 赤ちゃんが早く産まれてしまうとあまり良くなく 30週越えて産まれたほうが良いと言われる所以がここにあって 30週以前のお腹の中に余裕があり身動きが取れる状態だと
こんにちは 小川です タイトルにもありますが DreamCoaching 知ってますか？ 日本テレビがスポーツの個人指導サービスとして作ったものです。 サービス内容としては 利用者と一流のコーチをつなぎ 個人指導とスポーツ体験を、いつでも、どこでも楽しめるサービスです。 登録している講師陣は 国内外のトップで活躍した、あるいは今現在も活躍している アスリートやコーチが登録しています。 競技の種類も多岐に渡っているので 自分が教わりたい競技もきっと見つかるはずです！
初めまして。 小川優輔と申します。 数ヶ月前までプロでラグビー選手をやっていました。 正直まだまだ身体は動きます。 むしろ前より動くかも。笑 ではなぜ引退したのかというと それはまた今度 話す かも 笑 自己紹介ということで経歴書いておきます！ ◇経歴 福岡出身 小学校2年生からラグビーを始める（引退まで23年間） 福岡県立小倉高校 慶應義塾大学 NTT Communications ShiningArcs（社員で6年） HINO RedDolphins（プロで2年
