私の連休の過ごし方

こんにちは。バックオフィスをメインでマネジメントしている在宅フリーランスです。
🐤山下はこういう人🐤

総務、経理、労務の実務8年のキャリア。
マネジメントをメインに4社のバックオフィスチームのリーダーを担当。
現在、社長の右腕として3年に渡り、ベンチャー企業メインにクライアント様と相談しながら、運用やルールの構築をさせていただいております。

マネージャー視点から実務に役に立つ情報をお届けします＾＾＊

---

皆さんは3連休はどうお過ごしでしたか？

私は我がボスと家族ぐるみでお付き合いさせていただき、
某所で泊りがけでBBQや野外活動を楽しみました＾＾＊

家族ぐるみでも、気兼ねなく共にいただけること、ありがたいですね。

秋は祝日も多く、連休も迎えやすい季節ではあります。

しかし、連休となった時、
大変なのは生活リズムの変化や食事の変化。

とくに所帯をもっていると、
平日とは違うイレギュラーな時だからこそ、
自分のペースではなかなか時間をうまく使えないことがあります。

そうなった時、連休明けのダメージってすごいですよね。

しかし、自分の体調管理も含め、
責任を負うのが在宅フリーランス。

一定の質とリズムを維持することは大事なのです。

その積み重ねこそが、
クライアント様との信頼を作っていきます。

今回は連休明けのダメージを少しでも軽減するため、
私が常日頃心がけていることを書いてみようと思います。

私なりの連休の過ごし方のポイント

私なりの連休の過ごし方のポイントは
なるべくリズムを崩さないこと。

生活もそう、食事もそう。
仕事もそう。

すべてにおいて、
なるべく平日と変化をつけすぎないように
気をつけています。

でないと、戻すのが大変になりますからね・・・。(笑)

もちろんお休みの時は、
家族との時間の比重が増えます。

その代わり、仕事はなるべく朝と夜に集中させ、
昼間は家族に時間が使えるように調整します。

体力が要りますが、ゴロゴロと過ごすよりも、
メリハリのある動きが作れるので
私にはちょうどいいです。

それでは他に気をつけていることを
簡単に書いていきます。

過ごし方その①「旅先や帰ったその日は睡眠優先」

どうしても旅行を選択すると、リズムが狂いますが、
それでもなるべく睡眠は優先します。

旅ではどうしても環境が異なるので、
私は旅先で寝れたー！っということは
あまり感じませんが。

家に帰ってきたその日は
とにかく睡眠をとることを優先に引き上げ、
休みをとることに全振りします。

過ごし方その②「食事内容でリカバリーをかける」

食事内容もとても意識しています。
やはり口に入れるものがすべてですね。

連休中は外食したり、飲酒したりが多くなるため、
塩分や糖分が過多になり、むくみや疲れに直結しやすいです。

水分は多くとり、カリウムを含む食材を
率先して取り、なるべくむくみがひどくならないように
気をつけています。

過ごし方その③「帰ってきた日のうちに片付ける」

旅に出た時は、返ってきたその日のうちに
荷物などは片づけるようにしています。

次の日に持ち越さない。

次の日には通常運転できるように、
その日のものは、
その日のうちに片づけてしまいます。

仕事も、私はその日の仕事と決めたものは、
なるべくその日に終わらせるようにしています。

常日頃の心がけも、ここで維持しています。

過ごし方その④「ストレッチをしっかりする」

こちらも食事と同様で、
しっかりとしたストレッチをして、
体に疲れを残さない努力をしています。

日ごろから、ストレッチはしていますが
この時はよりしっかりとストレッチをします。

とにかくむくみ解消に特化します。

体の巡りが良くなり、スッキリしますよ。

過ごし方その⑤「仕事はする」

完全に仕事をしない日を作らないように
心がけています。

よく休みは仕事をしない選択をとる
フリーランスもいますが、
私は、短時間でも取り入れて、リズムを一定に保つタイプです。

とくに私は実務作業を
休日に回すようにしています。

どうしても平日は
メンバーの質疑応答をしていたり、
連携を行うことが多いため、

しっかりと集中できる時間や曜日を狙い、
実務を短時間で済ませるようにしています。

連休の疲れはリカバリーを早く

元々ダラダラ過ごすことに
慣れていないのはあるのですが、

休みは仕事のことを忘れて楽しむ！
みたいなことは、私はあまりないかもしれません。

もちろん、メリハリは意識しますし、
家族を蔑ろにして仕事をするわけではありません。

ただクライアント様によっては
土日祝もお仕事されている方はいますので。

自分が休みだからといって、
クライアント様が休みとは限りません。

そのためお休みでも仕事は発生しますし、
時には応答を行うこともあります。

だからこそ、自分のペースは崩さず、
すぐに順応できるようにリズムを大事にしています。

仕事も私生活もリズム良く、リカバリーは早くが、
連休明けの仕事でスタートダッシュできる秘訣です。

とはいえ、休みの過ごし方、人それぞれですよね。
皆さんの休みの過ごし方はいかがでしょうか。

振り返ってみてくださいね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。