代謝をあげる食材
こんにちは！セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店です☆
セルフハイフには代謝を促す効果がありますが、ハイフの施術＋代謝をあげる食材の摂取がさらに効果を高めてくれます(^^)/
【体を温める食べ物】
唐辛子、ショウガ、タマネギ、ネギ、アーモンド、かぼちゃ、サツマイモ、ウナギ
【脂肪を燃焼するアミノ酸が含まれる食材】
鶏肉、豚肉、レバー、乳製品、大豆、鮭、シラス、カツオ、シジミ、サワラ
【代謝をサポートする ビタミンB】
豚肉、レバー、ウナギ、青魚、マグロ、カツオ、乳製品、大豆、玄米、卵
糖質の代謝を促すのがビタミンB1、
脂質の代謝を促すのがビタミンB2
【その他に摂取したいもの】
『トマト』・・・代謝の促進とともに、便秘解消、美肌効果も
『水』・・・代謝UP＆老廃物を排出し、美肌に☆
『ルイボスティー』・・・ミネラルが豊富で、代謝UP＋むくみや便秘解消、アンチエイジングにも！
ハイフにプラスして、少し意識して食材を選ぶだけで代謝を促すことが出来ます！
日頃からの食材選びを工夫して、ダイエット効果を更に高めましょう！
ご不明点などスタッフまでお気軽にお問合せ下さい。
ご予約に空きがあれば、直接ご来店でもすぐにご案内させていただきます♪
【セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ新安城店】
【営業時間】 10:00～22:00
【TEL】 090-1479‐0002
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