７月１２日

７月１１日の食事
朝食　おにぎり２個・納豆・カルピスゼリー
昼食　カップうどん・ホットドック
夕食　ご飯・味噌汁・冷ややっこ・野菜炒め
間食　ポテトチップス
飲物　カフェオレ・ピルクル・水・お茶・ジンジャーエール・プロテイン

今日もファスティング失敗です。
寝る前の誘惑に勝てなかった。。。

いい加減、ダイエットは明日から～を
やめないとなんですけどね・・・。

だんだん自分に甘くなっているのがやばいです。

ただ、暑さにやられたのか、
体がだるいです。