今朝の体重＿2024年3月20日

体重59.8kg＿体脂肪32.3％

体重を測っているだけで、何もしていないから、一喜一憂するものでもないけど、なんとか増えずに維持。
絶対に60kgの壁は越えたくないものです。

昨日の何をしたか？

19:30までに晩ごはんをすませた。

豚バラブロックを1cmくらいの厚さにすらいした甘辛炒め煮。
ご飯にあう。
（※ここで、食べたものの写真を撮った方がいいと気が付く。）

少～しだけストレッチ。

子供のころから開脚できるほど、柔軟な方だったが、40代後半から硬くなった。
べたっと、太ももと胸をくっつけられるようになりたい。