徒然１日１冊 Kindle unlimitedタイトル紹介 ＃153『一生役立つ きちんとわかる栄養学』
今日の一冊！
実は知らない、栄養の基本を一から学ぶ！
★★「体にいい」のには理由がある！★★
基本のきからしっかり学べる栄養の本
これから栄養と健康について学ぼうとするすべての方へ、
栄養学の基礎知識から最新トピックまでを網羅し、
マンガと図解を多用して解説した本です。
マンガでは2匹のネコが栄養知識を楽しく、きびしく？指導。
知っているようで意外と知らない食と栄養のあれこれが
わかりやすいビジュアルによって深く知識に定着します。
各栄養素の効率のよい食べ方、症状別のおすすめレシピ、
食品ごとの栄養成分や栄養を逃さない調理法など、
栄養知識を毎日のごはんに活かすための情報もたっぷり！
各栄養素の摂取基準や、各栄養素を多く含む食品リスト、
さまざまな食品の栄養成分の含有量など
役立つ最新データも満載しており、栄養事典としてもご活用いただけます。
「体にいい食事をしたい……」と思っても、何をどう食べれば健康にいいのか具体的に実践するのは難しいですよね。
本タイトルは、健康を実現するための栄養の基礎をわかりやすく解説！ 全く知識がなくてもこのタイトルから勉強を始められる難易度だから、安心して取り組めます。
食事から健康な生活を実現してみませんか？
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