心理相談室O-Live便り『タスクを上手にこなすコツについて』

こんばんは、心理相談室O-Liveです。
O-Liveと書いて（オーライブ）と読みます。
O-Liveは困りごとや悩んでいることについて、心理の専門家に相談できる相談室です。福岡市中央区六本松にて対面カウンセリングや心理検査、全国どこからでもオンラインカウンセリングを受けることができます。
また、教職員やフリースクール、放デイなど、広く対人援助に関わる方々向けのコンサルテーションも行っております。

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心理相談室O-Live

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もうすぐ夏休みが終わり、２学期を迎えますね。
宿題が終わらない、と焦っているお子さんもいらっしゃるのではないでしょうか。かくいう私も、高校時代あまりの課題の多さに心が折れてしまい、ノートもプリントもほぼ真っ白のまま新学期を迎えた記憶があります（笑）

まだいいやと思って先延ばしにしていたら、いつのまにか締め切り間近だったという経験は、子どもだけでなく大人になった皆さんも思い当たる節がある方が多いのではないでしょうか。

他にもやることが多くて忙しかったから…
後でやろうと思ったら、いつのまにか忘れていた…

など、理由は様々ですが共通していることがあります。
それは『いつやるのか』を明確にしていないこと。
そして『どのくらい時間がかかるのか』見通しを立てていないこと。

こういった、計画を立てるのが苦手で
・締め切りが守れない
・いつも何かに追われている人
におすすめな方法を以下に書いていきます。

①まずは全体像を把握しよう

しないといけないことがいくつかあるとき、あれこれ考えているうちに何をしないといけないのか忘れてしまったことはありませんか？