100均チューブを使って全身を鍛える

こんにちはいーちゃんです。
今回は100均チューブで全身を鍛えるトレーニング５選
をご紹介します！
一緒に運動して全身を鍛えましょう！！

今回使用しているチューブはダイソーで購入できます。
他の１００円ショップでもにも似たようなものが売っています。

今回のテーマは
「おうちで手軽に運動する」

こんな方にオススメです
・おうちで、手軽に効率よく全身を鍛えたい
・普通のストレッチや筋トレは飽きちゃう
・外で運動するのは気がすすまない
・最近はほぼテレワークで外出も少ない

では早速運動していきましょう！！
動画をクリックしてください↓↓↓↓↓

■ローイング

■ラットプルダウン

■お尻トレ

■体幹トレ

■スクワット

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お疲れ様でした。
今回は、100均チューブで全身を鍛えるトレーニング５選
をやっていきました。
このチャンネルでは、40-50代向けに、ストレッチ、筋トレ、ダイエット、
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以上いーちゃんでした！！

いーちゃんストレッチ【綱島整体チアーズアップ】