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ダイエット2日目
２日目になりました。
以下測定結果。
体脂肪ほぼ変わらず。
筋肉量が増えてる！
有酸素運動をしたり、筋トレをしている。
そこで特に気になったのが、体の柔軟性のなさ。
いつもしない動きをすると、すぐに筋違えが起きそうになる。
ストレッチもしっかりしていきたい。
気長に行こう。
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