不安の正体は、「不確定だから」

はじめて何かに挑戦しようと思ったとき、

不安になったことはありませんか。

それは、不安の正体が、「不確定だから」です。

不安=自信がない＝できるかわからない＝不確定

となるのです。

挑戦的の不安は、
過去の経験に基づきた、出来るか出来ないかの判断 だと思うのです。

つまり、不安をなくすには経験をすることです。

ですが、できれば、経験をする前に不安をなくしたいですよね。

その場合は、備えることが大切です。

備えるとは、まず、リサーチをすることです。知ることです。

知らないという状態は、不安が不安を呼び必要以上に不安になります。

わたしは、いままでの人生の中で何度も大きな不安にぶち当たりました。

その際、私を助けてくれたのは、学びです。

寝ている時間以外は、新しいことを、知ることに注いできました。

毎日毎日つづけていると、知った部分については不安がなくなっていたのです。

自分が安心するまで、ひたすら知ることに時間を費やしました。

現代は情報があふれてします。

手に入れたいを想えば、いくらでも情報が手に入ります。

行動する前に、情報を入手し、イメージすることで、挑戦時の不安の一限り少なくすることが出来るのではないかと思うのです。

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