今週もいよいよ中盤

こんばんは。今週のスタートも快調で、昨日は早番勤務、そして勤務後は所属する委員会の会議、更にその後はご利用者の夕食イベントの為に残業でした。朝の7時から勤務、退社は19時と合計12時間は職場にいた訳です。

今夜は夜勤ですが、なんと明日の夜勤明けの夜もまた更に夜勤入りという2日連続夜勤というハードスケジュールです。これを何としても乗り切りたい。

勿論土曜日は丸一日公休日ですが、その休みの日をたのしみに頑張ります。

体調面ですが、抗うつ病薬の断薬を始めました。先月の健康診断の血液検査の結果がやはり個人的には良くないのです。どうしても抗うつ剤を服用すると肝臓の数値が悪くなります。またコレステロールの数値に影響します。掛かりつけの内科医に先日相談した所、まだまだ許容範囲だからコレステロールの薬は服用しなくても良く、5月に採血して様子をみようとなりました。

確か去年の夏の終わり頃に断薬を始めたおかげで、血液検査の結果数値が良くなり、更には痩せてきて身体も少し引き締まり、ウェストがかなり細くなりました。やはり抗うつ剤の副作用は大きかったです。

今年に入り、様々な事が原因でメンタル不調が起き、止むを得ず抗うつ剤の再服用が始まりましたが、薬だけの効果ではなく、他の方法で乗り切る事が出来ました。これは僕にとって「奇跡」です。もう左から右という感じで気持ちが変わった訳ですからね。

更に嬉しいのはずっと高血圧と思ってきました。最近では血圧の薬も処方された位です。確かに効果はありますが、服用を続けると強すぎるのか、ふらつきも起きるので、慎重にはなっていまいた。ただ、今は服用しなくても血圧の数値が安定しています。これも気持ちの切り替えで改善したと思うんです。

つまり・・・身体と心が常に緊張状態とパニックになっていた。これを解きほぐしただけです。

今後の状態も楽しみです。またご報告しますね！