風呂に入りたくない時の最終手段(※次の日人と会う前提)

①前髪だけシャンプーする(ベタベタ感を減らしドライヤー時間を短縮)

②汗拭きシートで全身を拭く(臭いを取る)

③お尻拭きシートでデリケートゾーンを拭く(臭いや汚れをとる)

とりあえず入らないよりはマシ。

オールナイトしなくても、平常時でも集中すればトランス状態は作れる。

…ので躁に頼るのをやめたい(泣)

健常の人が本質的に精神疾患の人の気持ちを理解するのは不可能に近いと思う。

いわゆるメンヘラの気持ちは、なってみないとわからない。(by 元メンヘラを嫌悪して理解できなかった人)

メンタルが落ち込んでいる時の個人的な対処法。

色んな性格診断や占いをやる。

性格診断は自分の理解者がいる様で落ち着くし長所など褒めてくれるので受容された感じがする。
そして占いは大体いいことしか書いてなくてデタラメだけど、とりあえずは前向きになれる。
のでオススメ。