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ゆ
2021年1月20日 10:58
こんにちは。筋トレ１年続きました！自分は飽き性だったんですけど、同じことを１年続ける事が出来て継続力に自信がつきました！筋トレ始める前の自分と比べてみて、新しい趣味に出会えたりであるとか、新しい出会いであるとかに恵まれたのとか、周りの人に尊敬される存在になった！だとかがあって続けれて良かったことしかなかったです。それに、何よりはトライアスロンに出会えた！ってのが何より嬉しいことです笑
2020年9月28日 14:48
初めまして「ぬーん」と申します。 僕は筋肉をつけたかったり、運動不足を解消したい、趣味に使うための筋肉をつけたい、将来の夢に向けて体力をつけたいなどの理由から今まで筋トレを250日続けています。 その過程で今までの筋トレのメニューiCloud Driveのノートにを全部残しているのですが、いざ人に見せたりするとなると結構不便で人に見せやすい形で残したいと思い、今までの筋トレメニュー＋これ
