ヒザ裏を伸ばすと腰痛解消？｜簡単にできるストレッチ

皆さんは腰痛とヒザ裏に密接な関係があることをご存知ですか？ 実は、腰痛を持つ人の多くがヒザ裏部分が硬いんです。 今回はそのメカニズム、そしてヒザ裏部分を伸ばすストレッチを2つご紹介します。 情報は以前、「主治医が見つかる診療所SP」で放送されていたもの。 かわむらクリニック（山口県宇部市）院長の川村明医師が考案したものです。 メカニズム 川村明医師は腰痛の患者さんを診断しているうちに、ある一つの共通点を見出しました。 それは 腰痛を持つ人の多くがヒザ裏が硬いこと