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美しくなる

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心身の美容と健康にまつわることについて考えた。化粧品、ワークアウト、よい食べ物。専門知識はありません。
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2020年8月の記事一覧

美爪は後天的に獲得可能か: セルフケアで黄金比の爪を手に入れる

美爪は後天的に獲得可能か: セルフケアで黄金比の爪を手に入れる

東條 汀留『もうネイルアートには頼らない! 大人の上品美爪塾』

この本に関しては、前にも書いた。
でも、今、改めてワクワクしていることがある。

それは、爪の形の変化。
上記の本によると、適切にケアすれば、数ヶ月から1年後には、どんな爪でも「黄金比」というべき美しい形に生まれ変わる。

本当だろうか、と思ったが、長年に渡って多くの顧客の爪を見てきた著者が言うのだから、信じてみることにした。
私の

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身体の形って変わるもの: 2ヶ月の筋トレ・ストレッチの効果

身体の形って変わるもの: 2ヶ月の筋トレ・ストレッチの効果

体重じゃなくて体型が重要。
同じ体重でも、引き締まっていると印象が違う。

そんな話は何度も聞いたことがあったけど、最近まで、今ひとつ信用していなかった。というより、その「体型」というやつは生まれつきのもので、努力しても大して変わらないと思っていた。いまいちな体型をカバーするために痩せよう、という考えだった。

そういえば、綿矢りさの『蹴りたい背中』で、人気モデルが「次はカモシカみたいな脚にしよう

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