「何もしない時間」という予定を入れる

「1分でも無駄にできない！」
「常に先を考えながら過ごしています」

正論だし、
限られた時間を有効に使って
人生を終えるためには
必要なことだと思います。

でも正直なところ、
今はそれだけじゃ息が詰まるようになりました。

予定を組み立てるのは好きだけど

私自身も、
家事の効率アップは常に考えているし
仕事をスムーズにこなそうと
スケジューリングはしっかりしている。
（夏休みの宿題は7月に終わらせるタイプ）

名もなき家事を、パズルのように
「アレして次はこうして
コレするついでに〇〇をとってきて…」
と考えるのは得意。
仕事のスケジュール調整は向いているなぁと
自分でも思う。

自分自身のことが一番分からない

24時間オンラインで仕事できる時代。
仕事以外の時間も
SNSで常に情報過多。

自分自身のことを考える時間は
意識しないと取れない。

情報は、収集するだけじゃなくて
それを自分にどう活かすかが最も重要。

自分が何を好きで、
どういう生活スタイルが好きで
何が苦手なのか。
よく考えずに
今まで生きてきた気がします。

それが分からないと、
自分にとって快適な暮らしが
なんなのか結局ぼんやりすると
思うんですよね。

ファッション迷子も
収納迷子も
根っこは同じ。

そういう人がきっと多いから、
「ワードローブに必要なのはこの10着！」
とか
「コレさえやれば痩せる！」
とか
「リバウンドしない片付けのメソッド」
みたいな本が売れて
延々と作られ続けるんだろうなぁ…。

自分に問いかける作業って
とても疲れるし
嫌な部分も見えてくるから
目を覆い耳を塞ぎたくなるんですよね。

でも、万人に同じやり方が合っている訳じゃない。
「コレが正解！」的な導きは
キャッチーで分かりやすいけれど…。
私も雑誌などでさんざん、こんな見出しをつけました。

今の暮らしに必要なのは、頭を空っぽにする時間

仕事、家事、育児、
毎日やらなきゃいけないことがあって
放っておいたら
スケジュールはどんどん埋まります。

「何もしない時間」
「頭を空っぽにしてぼーっと考える時間」
こうした余白の時間は
あえてとる。

スケジュールに書き込んで
確保しなきゃいけないなぁと
思っています。

思考をどうやって形に残す？

スマホもパソコンも本も手元にない時、
自分は一体何を思うのか。

今の課題は、
頭空っぽの時間に考えたことを
どうやって形に残すか
ということです。

思考はどんどん流れていくので、
「後からメモしよう」
なんて甘く考えていたら
すっかり忘れてしまっています。
もったいない！

でもここでスマホのメモを使ったら
あんまり意味ないんだよなぁ…。

家じゅうにメモとペンを置くか。
どうしようか
試行錯誤中です。