【重要】あなたのカラダは変わらない、のではなく。。。

【マインドからカラダを変えるスペシャリスト】
ボディマインドコーチNozomiです。

島根県出雲市でピラティス、ヒーリングなどボディとマインドケアのプライベートサロンであるボディケアサロンシャイン代表。
東京を中心に全国出張中！！

あなたはピラティスをしたことがありますか？

ピラティスには500-600種類のエクササイズがあると言われています。
その中から、頻繁に使われているエクササイズって